Stage de Massage Suédois
Je co-anime ce stage de massage Suedois avec Joseph Genna. Nous sommes deux praticiens passionnés et pédagogues expérimentés. Notre approche complémentaire garantit un enseignement à la fois rigoureux sur le plan technique et ancré dans une vision globale et bienveillante du corps. Comme pour l’ensemble des formations proposées, dans le Stage de Massage Suedois, le protocole est transmis grâce à un support diaporama clair et structuré, ce qui permet à chacun de progresser à son rythme et de repartir avec une base solide et immédiatement applicable.
Qu'est-ce que le massage suédois ?
Le massage suédois est l’un des massages les plus pratiqués et les plus enseignés dans le monde. Massage musculaire profond réalisé à l’huile, il agit directement sur les tensions, la circulation et la récupération physique. À la fois tonique et relaxant, il s’adapte aussi bien aux personnes en quête de détente profonde qu’aux sportifs souhaitant optimiser leur récupération.
Un massage musculaire complet à l'huile
Ce qui distingue le massage suédois, c’est sa richesse technique. Loin d’être un simple massage de surface, il mobilise l’ensemble des groupes musculaires du corps grâce à un large éventail de gestes précis et complémentaires. Il est reconnu pour ses effets drainants et détoxifiants, favorisant l’élimination des toxines accumulées dans les muscles après l’effort ou le stress.
Le massage suédois et le sport : une alliance naturelle
Utilisé depuis longtemps dans le monde du sport, le massage du sportif repose en grande partie sur les techniques du massage suédois. Avant l’effort, il prépare les muscles à l’intensité de l’exercice. Après l’effort, il accompagne la récupération, réduit les courbatures et prévient les blessures. C’est pourquoi apprendre le massage suédois, c’est aussi acquérir les bases incontournables du massage sportif.
Ce que vous apprendrez en 4 jours
Les techniques fondamentales du massage suédois
Dès le premier jour, vous découvrirez les principaux groupes musculaires du corps et comment les aborder avec précision et bienveillance. Vous apprendrez à utiliser vos mains de multiples façons, en maîtrisant progressivement les gestes clés du massage suédois :
- Effleurages : gestes glissés d’échauffement et de liaison
- Pétrissage : mobilisation en profondeur des masses musculaires
- Foulage : travail de détente et d’assouplissement
- Talonnade : stimulation ciblée par la paume et le talon de main
- Torsion : relâchement des tensions rotatoires
- Percussions : activation et tonicité musculaire
- Drainage : soutien au retour veineux et lymphatique
Les spécificités du massage du sportif
Au-delà des techniques de base, vous aborderez les adaptations propres au massage du sportif : comment ajuster la pression, le rythme et la séquence selon le moment de la pratique (avant, pendant ou après l’effort), les zones prioritaires à travailler, et comment répondre aux besoins spécifiques d’un corps en activité intense.
Pour qui est ce stage ?
Cette formation au massage suédois est ouverte à tout public, sans prérequis. Elle s’adresse aussi bien :
- Aux débutants souhaitant découvrir les bases du massage à l’huile
- Aux curieux désirant enrichir leur pratique personnelle ou offrir des massages à leurs proches
- Aux praticiens voulant intégrer les techniques suédoises à leur palette thérapeutique
- Aux passionnés de sport souhaitant accompagner efficacement la récupération musculaire
Aucune expérience préalable n’est requise. En quatre jours, vous acquerrez les techniques essentielles pour pratiquer un massage suédois complet et un massage du sportif en toute confiance.
Informations pratiques – Stage 8 au 11 mai 2026
📅 Dates : 8 au 11 mai 2026
👥 Formateurs : Joseph Genna & Tala Tanka
🧘 Niveau : Tous niveaux – aucun prérequis
📋 Pédagogie : Protocole enseigné avec support diaporama
✅ Places limitées – Inscription recommandée à l’avance
Joseph GENNA
Masseur bien-être agréé FFMBE (Fédération Française de Massages Bien-Etre) – Adhérent à l’association nationale SVS (Stop aux Violences Sexuelles)
J’accompagne les personnes en difficulté avec le toucher ou la relation masculin/féminin dans une démarche de réappropriation du corps et de l’image de soi. Passionné, je pratique les massages depuis une quinzaine d’années et les transmets dans mes stages.
Tala TANKA
Masseuse tantrique –Practicienne énergétique certifiée – Formatrice à UTS(Univers Tao Sensuel) – Membre d’AMT (Association des Masseurs Tantriques)
J’ai choisi de me former au massage tantrique afin de proposer un toucher conscient et respectueux, qui permet au corps de se relâcher, de respirer et de se reconnecter à ses sensations. J’accompagne aujourd’hui avec présence, sensibilité et profondeur.